Pomalá aktualizace na WZ!!

Když změním obsah stránky a uložím to, tak se mě na stránce pořád zobrazuje ten starý obsah a zobrazí se mě třeba až za 5 hodin nebo až za1 den! Nejde to nějak zrychlit?? Dík za odpověd!
a co takhle cache (vyrovnavaci pamnet) u tebe ebo u tveho poskytovatele internetu proveri jsi toto
my například máme ve škole takový nastavení,že musim dát vždycky F5, jinak se mi bude furt zobrazovat to samý celej tejden ;-))