Heslo do administrace Wordpressu jsi zadával při instalaci. Pokud sis ho nezapamatoval nebo nezapsal, asi nezbude, než WP kompletně smazat a nainstalovat nanovo. Ještě je možnost, že je zapsané někde v MySQL databázi.
Pokud neznáš heslo do administrace phpMyAdmina - tak údaje najdeš v nastavení svého účtu (položka nastavení MySQL) na WZ (a pokud sis už aktivoval databázi).